self defense
-
Qu'est-ce que le switch en krav maga ?
- Par sylvaingiraud
- Le 10/09/2025
Le Krav Maga, c'est bien plus qu'un sport. Ca n’est pas non plus un art martial : pas d’arbitre, pas de tatami, pas de règles du jeu. C'est une méthode de self défense qui met l'accent sur la survie dans des situations réelles. L'un des concepts clés que l'on évoque souvent dans la discipline est le « switch ». Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ?
-
Connaissez-vous la règle « des 3 » ?
- Par sylvaingiraud
- Le 03/09/2025
Puisque les vacances sont aussi propices aux moments de découverte et d’apprentissage, nous vous livrons aujourd’hui un principe clé suite à un petit stage d’initiation à la survie que nous avons suivi cet été.
-
Le krav maga : un outil puissant de développement personnel !
- Par sylvaingiraud
- Le 27/08/2025
Si vous me demandez ce que le krav maga a apporté dans ma vie, je vais vous parler bien sûr des bienfaits physiques et des compétences techniques en self défense. Mais je vous dirai également que cela n’est que la partie visible de l’iceberg.
-
L'importance de l'attitude !
- Par sylvaingiraud
- Le 11/08/2025
Aujourd’hui, parlons d’un sujet qui peut réellement influer sur votre vie quotidienne : comment le krav maga peut transformer votre attitude et vous empêcher de devenir une victime.
-
La préparation physique : un atout indispensable en krav maga !
- Par sylvaingiraud
- Le 09/08/2025
Vous vous demandez si la préparation physique est importante en Krav Maga ? La réponse est un grand oui ! Cette discipline exigeante ne se limite pas à apprendre des techniques de self-défense, elle nécessite aussi de travailler sur sa condition physique.
