La rue est ton dojo !
- Par sylvaingiraud
- Le 17/09/2025 à 10:18
Les travaux réalisés dans notre salle sont l'occasion d'aborder un sujet qui peut faire débat : le lieu d'entrainement en krav maga !
Bien sûr, il faut un espace et des équipements adaptés à la sécurité des pratiquants. Mais chez AKM, nous pensons que cet espace doit rester rustique et qu'il ne doit pas être le seul lieu de pratique. Un certain inconfort à l’entrainement est une opportunité.
- La rue est ton dojo
On a tous en tête l'image du dojo, ce lieu sacré, propre et bien rangé, où l’on s'entraîne pieds nus, en kimono, sur un tatami impeccable. C'est l'ambiance des arts martiaux traditionnels, et c'est super. Mais en krav maga, on a une autre philosophie. Notre dojo, c'est le monde. C'est le monde, la rue, la forêt, les escaliers, etc.
Le krav maga est un système de self-défense conçu pour être utilisable partout, tout le temps. On ne s'entraîne pas pour des compétitions ou des chorégraphies. On s'entraîne pour faire face à la réalité, et la réalité, elle ne s’arrête pas à la sortie du tatami.
- La réalité, c'est la surprise
Imagine une agression. Tu penses que cela va se passer dans une salle bien éclairée, avec un sol amortissant et un arbitre ? Non. Cela peut être au coin d'une rue, dans un parking sombre, au milieu d'une foule, dans ta voiture ou même chez toi.
C'est pour cela que l’on doit s'entraîner dans des conditions qui imitent au mieux ces situations. On peut s'entraîner sur l'herbe, le béton, les escaliers, les sols glissants, dans des espaces étroits. On apprend à se défendre avec un sac à dos, à utiliser des objets du quotidien.
Le but, c'est d'être prêt à réagir, peu importe l'environnement. On travaille les situations qu'on pourrait réellement rencontrer : une agression dans un bus, une menace dans une cage d'escalier, ou face à plusieurs agresseurs. On apprend à se servir de l'environnement à notre avantage. Une poubelle, une chaise, un talon aiguille, une clé de voiture, ou même le mur peuvent devenir des outils de défense.
- S'adapter, et pas seulement techniquement
Un bon entraînement de krav maga te pousse à t'adapter. Pas seulement sur un plan technique, mais aussi mental. Apprendre à gérer le stress et l'imprévu quand tu n'as pas tes repères habituels, c'est le plus important. Quand tu t'entraînes en extérieur, tu dois aussi gérer le vent, la pluie, le froid, les cailloux. Bref, tu ne peux pas te reposer sur tes acquis.
L'objectif, c'est de ne pas être déstabilisé par le lieu de l'agression. Le lieu de l'agression peut être n'importe où, et c'est exactement là que se passe notre entraînement.
Alors, la prochaine fois que tu verras un groupe de personnes s'entraîner dans un parc, tu sauras ce qu'ils font. Ils ne sont pas en train de faire de l'exercice. Ils sont en train de se préparer à la réalité. Et leur dojo, c'est la rue. C'est un entraînement sans fioriture. Efficace, simple et réaliste. C'est l'ADN du krav maga
Maya GIRAUD SANDERS, instructrice
